Ganzheitliches Training & Coaching in Pfäffikon SZ
Personaltraining Dodo Stehlo
für
Ihr
Personaltraining
ganzheitlich • motivierend • herzlich
Untätigkeit schwächt - Übung stärkt – Überlastung schadet
Individuelles, alltagsgerechtes Training
Auf Basis Ihrer gesundheitlichen Voraussetzungen, Ziele und Wünsche erleben Sie ein alltagsgerechtes Training. Dabei achte ich auf das ausgewogene Zusammenspiel von Spannung und Entspannung – Qualität steht für mich stets vor Quantität.
Persönliche Betreuung auf höchstem Niveau
In der konstanten 1:1-Betreuung trainieren Sie effizient und motiviert. Übungen passe ich individuell an, erleichtere oder Intensiviere sie – abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Stärken und Schwächen.
Ganzheitliche Sichtweise
Da ich uns Menschen als mehr als nur unsere Körper betrachte, arbeite ich mit meinen Kunden ganzheitlich – aus der Perspektive des physischen, geistigen und emotionalen Körpers. Ich nutze auch die Kraft des Über– und Unterbewusstseins, um nachhaltige Veränderungen zu unterstützen.
Meine Vision
Ich möchte Sie dabei begleiten, eine gesunde Beziehung zu sich selbst zu entwickeln und zu bewahren. Mein Training schult nicht nur Ihr Körperbewusstsein, sondern hilft Ihnen auch, Ihren Körper besser kennenzulernen und ihn zu fordern – ohne zu überfordern. Durch Achtsamkeitsübungen können Sie einen bewussteren Alltag gestalten und mehr Selbst-Bewusstsein entwickeln.
Wahrhaftigkeit ist Liebe, Liebe zum Leben, Liebe zur Wahrheit, Liebe zum Sein, Wahrhaftigkeit ist schlussendlich Vollkommenheit
Wen trainiert Personaltraining Dodo Stehlo?
Bei mir trainieren Menschen im Alter von 17 bis 95 Jahren – unabhängig von ihrer religiösen Zugehörigkeit oder kulturellen Herkunft. Ob Sie begeisterter Laie, Bewegungsmuffel, Wiedereinsteiger, Sportlerin oder Spitzensportler sind – ich bringe eine grosse Erfahrung, zahlreiche Ausbildungen, Einfühlungsvermögen und viel Herzblut mit, um Sie während unserer Trainingseinheiten bestmöglich zu begleiten und zu motivieren.
Der Mensch steht bei mir im Mittelpunkt und Diskretion ist für mich selbstverständlich. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen – egal, wo Sie gerade stehen.
Für wen eignet sich Personaltraining?
- Einsteiger – die gerade mit dem Training beginnen
- Hobby-Sportler – die ihr Wohlbefinden und ihre Leistung steigern möchten
- Fortgeschrittene Athleten und auch Profisportlerinnen – die an ihrer Performance arbeiten wollen
- Für alle, die im Fitness-Dschungel nach Klarheit statt nach dem nächsten Hype suchen.
- Schwangere Frauen – die sicher und gezielt trainieren möchten
- Seniorinnen und Senioren – die ihre Mobilität und Gesundheit erhalten wollen
- Menschen mit Gelenkproblemen und/oder Schmerzen – die eine angepasste Betreuung benötigen
- Stressgeplagte – die durch Bewegung und Entspannung Ruhe finden möchten
- Bewegungsmuffel – die motiviert werden wollen, aktiv zu werden
- Nach einer Rehabilitation – um wieder ganz gesund und fit zu werden
- Untrainierte – die ihre Fitness und Wohlbefinden aufbauen möchten
- Interessierte Menschen – die sich bewusst zusätzlich bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten
- Menschen – die gerne ihr Potenzial im Körper, in der Seel– und Geistebene weiter entfalten möchten
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