Hypnosetherapie
Oft hindern uns tiefsitzende Prägungen, Blockaden, Ängste und Verhaltensmuster, die im Unterbewusstsein gespeichert sind, um in der Fülle zu sein und ein befreites Leben führen zu können. Die Hypnose ist ein wunderbares Mittel, mit welchem man in sehr vielen Bereichen grundlegende und nachhaltige Veränderungen erzielen kann.
Sind Sie sich bewusst, dass mehr als 95% von unserem Unterbewusstsein gesteuert und beeinflusst wird?
Die Hypnose ist die Brücke in unser Unterbewusstsein, womit wir unsere Recourchen aktivieren. Hypnose/ hypnotische Trance beschreibt den Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. In diesem Zustand werden die Hirnströme ganzheitlich ruhiger und tiefer und wir können neue neuronale Verknüpfungen herstellen. Positive Suggestionen und «Anker» helfen uns das Leben selbst bestimmt zu gestalten.
Was ist Hypnose
Hypnose ist etwas vollkommen Natürliches und Wohltuendes. Schon 3000 - 4000 v. Chr. gab es diesen heilsamen Schlaf, auch Tempelschlaf genannt.
Man weiss heute, dass im Zustand der Trance messbare Veränderungen der Informationsverarbeitung im Gehirn auftreten. Bei neuropsychologischen Untersuchungen mit entsprechenden bildgebenden Verfahren wurde aufgezeigt, dass in bestimmten Hirnarealen andere Aktivitäten stattfinden, als im Wachzustand
So können die Areale für die sensorische Wahrnehmung gehemmt werden, was in der Schmerztherapie – zum Beispiel für Anästhesien im Rahmen medizinischer Behandlungen – besonders von Nutzen sein kann. Hingegen sind diejenigen Hirnareale für Gefühle und Fantasie in hypnotischer Trance stärker beschäftigt.
Hypnose, beziehungsweise der Zustand der Trance, kennt jeder Mensch. Sei dies beim Tagträumen oder auch manchmal, wenn wir automatisch Abläufe erledigen und uns dann wundern, wie wir z.B. mit dem Auto angekommen sind und uns nicht an den Weg erinnern können.
«Sie kennen die Lösung.
Sie wissen es nur noch nicht.»
Dr. Milton H. Erickson, amerikanischer Arzt & Hypnosetherapeut
Wer ist hypnotisierbar?
Grundsätzlich ist jeder Mensch hypnotisierbar. Hypnose bedingt die Bereitschaft, sich auf die entsprechenden Vorstellungen einzulassen. Wichtig ist eine Vertrauensgrundlage zur Therapeutin / zum Therapeuten.
Was kann mittels Hypnose behandelt werden?
Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen steigern
Bewältigung von Ängsten und Phobien
Blockaden lösen
Vorbereitung auf wichtige Ereignisse (Prüfung, Vorträge usw.)
Stressmanagement
Schmerzlinderung, Schmerzverarbeitung
Süchte und Zwangsverhalten
Raucherentwöhnung
Gewichtsreduktion
Burnout Prävention
Leistungssteigerung, Sporthypnose
Allergien
Schlafprobleme
Lernschwierigkeiten
Konzentration steigern
Kinderhypnose (Bettnässen, Lernblockaden, Ängste etc.)
Hypnose kann in ganz verschiedenen Bereichen zur Transformation beitragen.
Ablauf Hypnose-Sitzung
Anhand des ausgefüllten Analyseblattes werden wir Ihr Anliegen und Ihre Wunschgefühle sorgfältig zusammen besprechen.
Ich werde Sie mit Hilfe von Worten in einen Zustand der Entspannung begleiten, welcher auch als «Trance» bekannt ist. Dieser angenehme Zustand, welcher unterschiedlich wahrgenommen wird, ermöglicht die eigentliche Bearbeitung. Zu erwähnen ist, dass oft auch leichte Trancezustände bei vielen Menschen erstaunliche Resultate ermöglichen.
Die während der Hypnose entstandenen neuen Verknüpfungen im Gehirn werden mittels «Anker» gespeichert und im Nachgespräch ggf. besprochen. Diese Anker können Sie in Ihrem Alltag immer wieder zur Auffrischung in Erinnerung rufen.
Im Alltag gedeihen lassen
Wie oft kommt man zu einer Hypnosesitzung?
Es ist ganz unterschiedlich:
- Manche Klienten erreichen nach der ersten Sitzung schon mehr als sie erwartet hätten.
- Andere nähern sich ihrem Ziel Schritt für Schritt.
- Wieder andere kommen regelmässig zu einer Sitzung, weil ihnen der Entspannungszustand und die geistige Entwicklung so sehr gefällt.
Sie werden für sich spüren, was für Sie richtig sein wird!
Kontraindikationen
- Bei schweren Erkrankungen des zentralen Nervensystems und geistigen Beeinträchtigungen ist die Durchführung einer Hypnosetherapie nicht möglich.
- Während der Schwangerschaft wird von regressiver Arbeit (Arbeit mit der Vergangenheit) abgeraten.
- Sollten Sie unter einer Anfallserkrankung leiden, informieren Sie mich bitte vorab.
Die häufigsten Fehlannahmen über Hypnose
Angst, die Kontrolle zu verlieren
Die Hirnforschung kann heute zeigen, dass Personen in hypnotischer Trance keineswegs in einen abwesenden Schlaf verfallen. Ganz im Gegenteil: Sie sind mit geschlossenen Augen wach und aufmerksam. Hier und da kann es sein, dass Sie in Gedanken etwas abdriften, jedoch jederzeit wieder zum Prozess zurück gelangen.
Bilder aus dem Fernsehen, bei denen Menschen willenlos erscheinen, sind reine Shows. Während der Hypnose ist niemand ausgeliefert.
Die Angst manipuliert zu werden
Im Vorgespräch werden Wunschvorstellungen und Wunschgefühle seitens des Klienten festgelegt, die wir nach unserem achtsamen und sorgfältigen Vorgehen genau so während der Hypnose bearbeiten. Der Mensch besitzt seiner eigenen Ethik und seinem eigenen Willen unterlegene Schutzmechanismen, welche während der Hypnose jederzeit aktiv sind.
Verrate ich durch die Hypnose intime Geheimnisse?
Wir sind durch die Hypnose kein anderer Mensch und verraten keine intimen Geheimnisse. Sie entscheiden auch in der Hypnose, was Sie Ihrer Therapeutin anvertrauen wollen.
Im Zustand der Hypnose sind Sie fokussiert und aufnahmebereit. Das kann auch dazu führen, dass Erinnerungen und Erlebnisse in Bewusstsein rufen, die verdrängt wurden.
Aus der Hypnose nicht erwachen
Da Sie nicht schlafen, sondern dem Schlaf nur nahe sind, ist diese Angst unbegründet.
Es gibt Menschen, welche den Zustand der Entspannung so schön finden, dass sie gerne länger dort bleiben möchten.
Sind Sie bereit für die faszinierende Welt des Unterbewusstseins? Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme, um gemeinsam mit Ihnen Ihr Unterbewusstsein auf den richtigen Weg zu bringen.
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