mein

Angebot

Gerne berate und begleite ich Sie
als ganzheitliche Personaltrainerin
in folgenden Bereichen:

Meditierende Frau im Gegenlicht des Sonnenuntergangs – Symbol für Erholung, Spirituelle Begleitung und Mentaltraining bei Dodo Stehlo in Pfäffikon SZ, unweit von Wollerau, Schindellegi, Wilen, Bäch, Freienbach, Altendorf, Lachen, Wangen, Siebnen, Galgenen, Rapperswil.

Yoga

Asana, Pranayama, Meditation, Mudra, Mantra, Yoga Nidra

Kundin während einer Übung auf der Matte (Bauch-Beine-Po) – Individuelles Gesundheitstraining, Pilates und Rückentraining in Pfäffikon SZ, unweit von Wollerau, Schindellegi, Wilen, Bäch, Freienbach, Altendorf, Lachen, Wangen, Siebnen, Galgenen, Rapperswil.

Pilates

Klassische Methode an den Studio-Geräten und Mattentraining mit Hilfsmittel

Trainingsequipment mit Gymnastikball, Hanteln und Matte – Vielseitiges Krafttraining, Rückentraining und Aufbautraining bei Dodo Stehlo in Pfäffikon SZ, unweit von Wollerau, Schindellegi, Wilen, Bäch, Freienbach, Altendorf, Lachen, Wangen, Siebnen, Galgenen, Rapperswil.

Fitness

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
– gesundheitsorientiert
– fitnessorientiert
– leistungsorientiert

Schmerztherapie

"Schmerzfrei und beweglich
bis ins hohe Alter"

Person mit ausgebreiteten Armen im Sonnenlicht und fliegende Vögel – Symbol für Freiheit durch Hypnose, Spirituelle Begleitung und Gesundheitstraining bei Dodo Stehlo in Pfäffikon SZ, unweit von Wollerau, Schindellegi, Wilen, Bäch, Freienbach, Altendorf, Lachen, Wangen, Siebnen, Galgenen, Rapperswil.

Hypnose

Die Brücke zum Unterbewusstsein für ein befreites Leben

Vertrauensvolles Coaching-Gespräch mit einer Klientin – Spirituelle Begleitung, Hypnose und Mentaltraining mit Dodo Stehlo in Pfäffikon SZ, unweit von Wollerau, Schindellegi, Wilen, Bäch, Freienbach, Altendorf, Lachen, Wangen, Siebnen, Galgenen, Rapperswil.

Gesprächs-Coaching

Herausforderungen durch neue Erkenntnisse wieder ins Fliessen bringen

Himmel mit Regenbogen als Symbol für spirituelle Begleitung und Transformation bei Dodo Stehlo - Wege in die Ganzheit zu finden.

Spirituelle Begleitung

Körper - Seele - Geist in seiner Ganzheit immer tiefer erkennen

Frau in tiefer Entspannung während Savasana auf der Matte – Abschluss von Yoga, Pilates oder einer Hypnose bei Dodo Stehlo in Pfäffikon SZ, unweit von Wollerau, Schindellegi, Wilen, Bäch, Freienbach, Altendorf, Lachen, Wangen, Siebnen, Galgenen, Rapperswil.

Gesundheitstraining

Gesundheits-Prävention und Förderung, Rehabilitation, Wohlbefinden

Mann hält sich den schmerzenden Nacken und Rücken – Gezielte Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht und Gesundheitstraining bei Dodo Stehlo in Pfäffikon SZ, unweit von Wollerau, Schindellegi, Wilen, Bäch, Freienbach, Altendorf, Lachen, Wangen, Siebnen, Galgenen, Rapperswil.

Rücken

Rücken- und Haltungstraining mit dem Ziel des Wohlbefindens und Schmerzfreiheit

Frau rollt ihre Beinmuskulatur auf einer Faszienrolle – Aktives Faszientraining, Yoga, Pilates und Schmerztherapie bei Dodo Stehlo in Pfäffikon SZ, unweit von Wollerau, Schindellegi, Wilen, Bäch, Freienbach, Altendorf, Lachen, Wangen, Siebnen, Galgenen, Rapperswil.

Aufbautraining

Aufbautraining nach Rehabilitation von Unfällen und Krankheiten

Person im meditativen Yogasitz auf einer Matte – Symbol für Fokus, Spirituelle Begleitung, Beckenbodentraining und Gesundheitstraining bei Dodo Stehlo in Pfäffikon SZ, unweit von Wollerau, Schindellegi, Wilen, Bäch, Freienbach, Altendorf, Lachen, Wangen, Siebnen, Galgenen, Rapperswil.

Beckenboden

Beckenbodentraining, Schwangerschaft, Menopause, Mitte stärken

Schwangere Frau im Meditationssitz – Gesundheitstraining, Beckenbodentraining, Hypnose und Spirituelle Begleitung für das Training in und nach der Schwangerschaft bei Dodo Stehlo in Pfäffikon SZ, unweit von Wollerau, Schindellegi, Wilen, Bäch, Altendorf, Lachen, Wangen, Siebnen, Galgenen, Rapperswil.

Schwangerschaft

Training während Schwangerschaft und Rückbildung

Kurzhanteln – Gezieltes Krafttraining, Aufbautraining und Gesundheitstraining bei Dodo Stehlo in Pfäffikon SZ, unweit von Wollerau, Schindellegi, Wilen, Bäch, Freienbach, Altendorf, Lachen, Wangen, Siebnen, Galgenen, Rapperswil.

Krafttraining

Straffung der Muskeln, Muskelaufbau, Bauch-Beine-Po

Frau führt Rückentraining mit der Faszienrolle auf einer Matte aus – Gezieltes Gesundheitstraining, Schmerztherapie und Erholung bei Dodo Stehlo in Pfäffikon SZ, unweit von Wollerau, Schindellegi, Wilen, Bäch, Freienbach, Altendorf, Lachen, Wangen, Siebnen, Galgenen, Rapperswil.

Faszientraining

Leistungsfähigkeit, Stressabbau, Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Wohlbefinden, Schmerzfreiheit

Läufer bereit für sein Training. Coaching für Ausdauertraining – Motivierendes Gesundheitstraining und Krafttraining bei Dodo Stehlo in Pfäffikon SZ, unweit von Wollerau, Schindellegi, Wilen, Bäch, Freienbach, Altendorf, Lachen, Wangen, Siebnen, Galgenen, Rapperswil.

Ausdauer

Beratung für Ausdauertraining

Hanteln, Notizbuch, Messband sowie frisches Obst und Kräuter – Ganzheitliche Gewichts Balance und Gesundheitstraining bei Dodo Stehlo in Pfäffikon SZ, unweit von Wollerau, Schindellegi, Wilen, Bäch, Freienbach, Altendorf, Lachen, Wangen, Siebnen, Galgenen, Rapperswil.

Gewicht

Gewichts-Balance mit
– Bewegung
– Ernährung
– Geistesarbeit
– Hypnose

Frau in tiefer Entspannung während Savasana auf der Matte – Abschluss von Yoga, Pilates oder einer Hypnose bei Dodo Stehlo in Pfäffikon SZ, unweit von Wollerau, Schindellegi, Wilen, Bäch, Freienbach, Altendorf, Lachen, Wangen, Siebnen, Galgenen, Rapperswil.

Erholen

Erholungs-Training, Stressabbau, Entspannung, Loslassen

Unterricht

Unterricht in Deutsch und Englisch

Beweglichkeit

Beweglichkeitstraining, Stretching, Mobilisation,

SPTV-Qualitätssiegel-Zertifizierte-Personal-Trainerin-Dodo-Stehlo-Pfaeffikon-SZ.

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